Mon Petit Massage

Hauts de Seine et Paris Ouest

Quels sont les bienfaits du massage?

  •  Réduction du stress : le massage permet de libérer les tensions du corps. Il stimule les récepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux et favorise la production d’endorphine, dopamine et sérotonine. Relaxation psychologique et un éveil des sens permettant à la personne d’être plus à l’écoute de son corps et de l’accepter dans son entièreté.

 

  •  Amélioration du sommeil : En jouant sur le système nerveux, le massage va apaiser le corps mentalement et physiquement, il relâche les tensions et aide à réguler votre cycle naturel

 

  • Soulagement de la douleur : La massothérapie aide au relâchement des tensions musculaires, ce qui permet de diminuer les douleurs chroniques notamment dans le dos, le cou et les épaules. Le massage agit directement pour favoriser votre santé, car en diminuant le stress il aide à prévenir l’apparition de certaines maladies cardiaques et intestinales, il favorise aussi la régulation du poids et le bon fonctionnement du système digestif.

 

  • Amélioration de la circulation sanguine : Une bonne circulation sanguine permet de redonner de l’énergie au corps, favorise l’élimination des toxines et lui procure une meilleure tonicité tout en prévenant les maladies cardio-vasculaires.

 

  • Renforcement du système immunitaire : le massage permet de stimuler la circulation de la lymphe à travers le corps et ainsi de renforcer son action de défense contre les organismes, bactéries et virus. Meilleure irrigation des tissus grâce à la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique.

Massages Relaxants*

*Frais de transports inclus

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Massage Californien

Le massage californien se déroule en douceur en commençant par des effleurages tout le long du corps. Pouvant s’apparenter à des caresses, le patient massé s’abandonne petit à petit et entre dans un état de relaxation intense pour effacer les tensions physiques et mentales.

Massage ouvert aux grands et aux plus petits.

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1h                                          85€ 

1h15 (découverte bols tibétains) - 95€

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Massage Sur Mesure

Un massage sur mesure est un massage où je suis vos envies et vos besoins. Vous pouvez choisir les zones du corps à cibler, à éviter et choisir la pression. 

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1h                          85€

1h15                      95€

Massages du Monde*

*Frais de transports inclus

Atelier Massage Bébé

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Réflexologie Plantaire Thaï

Les pressions pratiquées sur les zones réflexes, grâce à des techniques particulières du pouce ou des doigts, provoquent des modifications physiologiques en stimulant les défenses naturelles du corps. La démarche essentielle consiste à réduire l’état de tension et à favoriser la relaxation.

Le Thaï plantaire entraine une sensation de légèreté, soulage les jambes lourdes, régule l’appétit et les troubles digestifs, lutte contre l’insomnie, les maux de tête, le stress et agit en profondeur sur le système nerveux.

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1h - 85€

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Massage Ayurvédique

Disponible prochainement !

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Massage aux Bols Tibétains

Disponible prochainement !

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1h - 90€

1h - 85€

Accompagnement Femme Enceinte et Bébé*

*Frais de transports inclus

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Massage Femme Enceinte

Sur le long terme, la pratique du massage prénatal aide la femme à vivre plus facilement sa grossesse en apportant une dimension rassurante et réconfortante. Avec ces pratiques il est possible de se sentir parfaitement relaxée avec ce nouveau corps, accepter sa grossesse et ses inconvénients notamment pour celles qui sont affectées par les sautes d'humeur.

Les femmes pratiquant ces massages à intervalle régulier auront davantage à partager avec leur enfant qui après la naissance saura remercier sa maman en étant plus paisible et plus serein. 

Le but de cette séance est de vous apporter relaxation et considération grâce à des mouvements enveloppants, qui vous permettront de ressentir un profond bien-être. Cet abandon à soi-même vise à éliminer les tensions et la fatigue qui provoquent douleurs lombaires et des jambes lourdes.

Cette pratique de massage vous amènera à un lâcher prise vous permettant une connexion avec vous-même pour mieux ressentir la vie qui se prépare en vous.

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1h                                   85€

1h15 (postures de yoga)     95€

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Atelier Massage Bébé

Pourquoi  masser mon bébé ? 

Pour le relaxer, le calmer, soulager ses troubles digestifs, stimuler le système immunitaire et le système nerveux. Favoriser l’endormissement, améliorer le transit, apaiser les maux, soulager les douleurs et les articulations. 

D'après un art traditionnel Shantala, art aussi ancien que profond, simple mais difficile, difficile parce que simple, comme tout ce qui est profond.

Lors de cet atelier, je vous apprendrai tous les secrets pour la réalisation d'un massage réussi !

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Atelier 1h30 - 70€

Mon Petit Massage

Méditation

Méditation guidée et Massage crânien

Accompagnement guidée d'une méditation dans l'objectif d'une relaxation et d'un lâcher prise profond.

C'est un moment privilégié pour votre esprit et votre corps. La méditation est une démarche accessible à tous mais a une réelle action pour combattre un état d'épuisement et de stress.

Installation d'une ambiance zen : bougies, musique relaxante. 

Laissez vous atteindre des notes réparatrices du bol tibétain (le bol tibétain apaise les tensions et libère les blocages émotionnelles).

A la fin de cette séance, je vous offre un massage crânien qui aura comme aboutissement de délivrer les dernières tensions nerveuses qui se nichent sur différentes zones de votre cuir chevelu et les derniers effleurages sur votre visage finaliseront une détente de tous vos muscles faciales.

Cet atelier est très complet.

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40 mins - 50€

FORFAITS

5 massages + 1 offert 

10 massages + 2 offerts

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